Nejlepší jáhlová kaše na sladko s ovocem
Jáhlová kaše na sladko s ovocem je nejen chutná, ale i zdravá a výživná. Navíc je bezlepková, takže si na ní pochutnají i lidé s omezením lepku. Za chvíli je hotová a naprosto vynikající.
Servings: 3 porce
Ingredience
- 200 g jáhel
- 300 ml rostlinného mléka
- 1 banán
- 1 PL medu
- 1 PL ghí
- 200 g ovoce podle chuti
- 1 hrst mandlí nebo jiných ořechů
- skořice podle chuti
- slunečnicová semínka na posypání
- špetka soli
Postup
- Jáhly propláchněte a spařte horkou vodu.
- Dejte vařit ve vodě se špetkou soli v poměru 1:2 na 10 min, dokud jáhly nezačnou měknout.
- Jáhly slijte a zalijte rostlinným mlékem a vařte do změknutí ( přibližně 5 min).
- Přidejte med, ghí, skořici a rozmačkaný banán.
- Vše zamíchejte, dejte do misky a ozdobte ovocem, ořechy a semínky.