Připravte si dýňové pyré tak, že očištěnou a nakrájenou dýni pečte v troubě do změknutí asi 20 minut při 200°C, dokud dýně nezměkne. Poté dýni rozmixujte na pyré.
Na oleji orestujte cibuli dozlatova a přidejte prolisovaný česnek.
Přidejte rýži a míchejte, dokud rýže nezprůhlední.
Podlijte rýži suchým bílým vínem a nechte odpařit.
Přidejte bylinky a postupně po naběračkách přidávejte vývar a rýži promíchávejte, dokud nezměkne.
Vmíchejte dýňové pyré, dochuťte solí, pepřem a přidejte parmazán.
Servírujte posypané parmazánem a dýňovými semínky.