Recept na chia pudink
Zdravý pudink ze semínek chia a čerstvého, nebo mraženého ovoce. Ideální dezert pro všechny příležitosti.
Dávka: 2 porce
Ingredience
- 200 ml mléka
- 8-10 lžiček chia semínek
Mražené nebo čerstvé
- maliny
- borůvky
Volitelné
- 1 lžíce javorového sirupu nebo jiné sladidlo
- 2 lžíce skořice
Postup
- Rozmíchejte v misce mléko se skořicí, popř. sladidlem, poté přidejte chia semínka.
- Směs přikryjte, vložte do ledničky a nechte odstát jednu hodinu.
- Poté směs promíchejte a vložte do ledničky na dalších pět hodin.
- Na dno sklenice pokládejte maliny či borůvky a přelijte výslednou krémovou směsí s chia semínky. Vrch sklenice ozdobte, a pokud jste použili mražené ovoce, vložte sklenici do lednice na dalších 30-60 minut.