Kokosový olej a jeho využití nejen v kuchyni
✅ Co je kokosový olej? ✅ Jak se kokosový olej vyrábí ✅ Použití kokosového oleje při vaření ✅ Použití kokosového oleje v kosmetice
Lískové ořechy – vše, co o nich potřebujete vědět
✅ Jak vybrat kvalitní lískové ořechy ✅ Jsou lískáče prospěšné našemu zdraví? ✅ Oblíbené recepty z lískových ořechů
Nemůžete spát? Podívejte se na potraviny, které ovlivňují váš spánek
✅ Co ovlivňuje spánek? ✅ Proč je přerušovaný spánek škodlivý? ✅ Co je TRE (time-restrictive-eatin) ✅ Co jíst před spaním?
Recept na veganskou hráškovou polévku s kešu
✅ Ochutnejte výtečnou polévku z hrášku s kešu oříšky ✅ Veganská varianta pro ty, kdo nesmějí laktózu ✅ Žijte zdravěji
Ghee jako elixír zdraví. Umíte ho použít v kuchyni?
✅ Co je to ghee ✅ Jak si ghí vyrobit ✅ Jak a na co lze ghee použít ✅ Proč je ghíčko lepší než normální máslo?
Recept: Cuketové špagety s pestem z pistácií
✅ Proč zkusit zařadit cuketové špagety do jídelníčku? ✅ Cuketa má pouze 19 kalorií na šálek! ✅ Špagety lze připravit vegansky
9 mýtů o hubnutí, které vám brání v redukci váhy
✅ Hubnout se dá i bez hladovění ✅ Časově omezené stravování neznamená nejíst ✅ Pro efektivní hubnutí nemusíte chodit do posilovny
Recept na sicilskou pistáciovou omáčku k těstovinám
Omáčka z pistácií Pistácie jsou tradiční surovinou sicilského jídelníčku, najdete je nejen v místních dezertech, ale používají se i v těstovinových pokrmech a salátech. Dneska si společně připravíme jednoduchou omáčku, kterou máte hotovou za pár minut a skvěle se hodí k jakýmkoliv těstovinám. Náš recept na těstoviny s pistáciovou smetanovou omáčkou vyžaduje jen několik málo ingrediencí, takže je ideální jako rychlá…
Makadamové ořechy – vše co o nich potřebujete vědět
✅ Co jsou makadamy a jak se pěstují ✅ Vliv makadamů na naše zdraví ✅ Obsah a kvalita makadamů ✅ Jak makadamové ořechy používat
Recept na pekanovou ovesnou kaši přes noc
✅ Jednoduchá ovesná kaše s pekanovými ořechy ✅ Jednoduchá příprava a luxusní chuť ✅ Samé zdravé ingredience