Skip to content
Ochutnej Ořech
Blog o zdravém, ale chutném životním stylu
  • Zdravá výživa
    • Diety a stravování
    • Luštěniny a obiloviny
    • Ovesné vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Ořechové mouky
    • Ořechová másla
    • Ořechová mléka
    • Sušené ovoce
    • Superportraviny
    • Náhražky cukru
  • Recepty
    • Snídaně
    • Obědy
    • Večeře
    • Svačiny
    • Low-carb
    • Veganské
    • Vegetariánské
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Omáčky
    • Saláty
    • Pomazánky
    • Vánoční recepty
    • Velikonoční recepty
  • Ořechy
    • Kešu
    • Arašídy
    • Mandle
    • Lískové ořechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové ořechy
    • Pistácie
    • Makadamové ořechy
    • Para ořechy
    • Kokos
  • Semínka
    • Chia
    • Mák
    • Konopné semínko
    • Lněné semínko
    • Quinoa
    • Slunečnicové semínko
  • Káva
  • Čaje
  • E-shop
  • Kuchařky
  • Kontakty

Rubrika: Zdravá výživa

Všichni chceme být zdraví a plní energie. Proto je velice důležité dbát na kvalitní a zdravou výživu. U nás na blogu se dočtete o alternativních způsobech stravování, zdravých potravinách a tipech, co z nich vařit.

Chcete se inspirovat? Hledejte v rubrikách:

  • Diety a stravování
  • Luštěniny a obiloviny
  • Ovesné vločky a kaše
  • Oleje a Ghí
  • Ořechové mouky
  • Ořechová másla
  • Ořechová mléka
  • Sušené ovoce
  • Superpotraviny
Pečená ovesná kaše s jablkem a banánem
Snídaně/Ovesné vločky a kaše/Recepty/Zdravá výživa

Dokonalá pečená ovesná kaše s banánem a jablkem: Snídaně za 20 minut

Publikováno dne 4. 6. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Pečená ovesná kaše s jablkem a banánem je skvělá snídaně, kterou si můžete připravit den předem, když víte, že nebudete stíhat nebo když vstanete dřív.

Lifestyle/Chia/Diety a stravování/Quinoa/Superportraviny

Kdy je Světový den výživy a co patří mezi nejlepší superpotraviny?

Publikováno dne 30. 5. 2025 Autor: Anežka / 0 komentářů

Zajímá vás, co patří mezi superpotraviny? Přečtěte si, proč se o nich tolik mluví nejen v souvislosti se Světovým dnem výživy.

Nejlepší pohanková sekaná bez masa
Recepty/Hlavní jídla/Luštěniny a obiloviny/Pohanka/Vegetariánské

Recept: Vegetariánská pohanková sekaná bez masa

Publikováno dne 23. 4. 2025 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Skvělým tipem, co uvařit z pohanky, je vegetariánská pohanková sekaná bez masa. Je zdravá, plná živin a navíc naprosto vynikající. Jak se dělá sekaná z pohanky?

Recept: Nejlepší pohanková polévka se zeleninou
Recepty/Luštěniny a obiloviny/Pohanka/Polévky

Recept: Nejlepší pohanková polévka se zeleninou

Publikováno dne 22. 4. 2025 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Připravili jsme pro vás výborný recept na polévku z pohanky se zeleninou, která vás zasytí a dodá tělu spoustu živin. Jak se připravuje pohanková polévka?

Recept: Zapečená pohanka na sladko s jablky
Obiloviny/Dezerty/Recepty/Snídaně/Sušené ovoce/Svačiny/Veganské/Vegetariánské

Recept: Zapečená pohanka na sladko s jablky

Publikováno dne 25. 3. 2025 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Víte, že si můžete doma udělat pohanku na sladko? Naše zapečená pohanka na sladko s jablky je zdravá a hodí se nejen ke snídani, ale třeba i jako zdravý dezert.

Recept: Nejlepší pohankové rizoto s kuřecím masem
Obiloviny/Hlavní jídla/Luštěniny a obiloviny/Obědy/Pohanka/Recepty/Večeře/Zdravá výživa

Recept: Nejlepší pohankové rizoto s kuřecím masem

Publikováno dne 22. 3. 2025 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Nevíte, co uvařit z pohanky? Vyzkoušejte naše vynikající pohankové rizoto s kuřecím masem a zeleninou. Máte ho za chvíli hotové a uvařit ho zvládne každý.

Tipy na bezlepkové recepty
Recepty/Červená čočka/Diety a stravování/Hlavní jídla/Kešu/Luštěniny a obiloviny/Obědy/Ořechová mléka/Polévky/Quinoa/Saláty/Snídaně/Zdravá výživa

Bezlepkové recepty: 16 tipů na skvělá jídla

Publikováno dne 20. 3. 2025 Autor: Monika / 0 komentářů

Jste na bezlepkové dietě a nevíte, co si pořád vařit? Máme pro vás 16 tipů na skvělé bezlepkové recepty.

Od kdy můžou děti ořechy?
Ořechy/Ořechová másla

Od kdy můžou děti ořechy?

Publikováno dne 26. 2. 2025 Autor: marketa / 0 komentářů

Kdy začít s ořechy u dětí? Přečtěte si, jak bezpečně zavádět ořechy do dětského jídelníčku a jak předejít alergiím. Průvodce pro rodiče.

Svačinky pro miminka
Recepty/Lyofilizované ovoce/Ořechová másla/Svačiny

11 tipů na zdravé svačinky pro miminka: Od 6 měsíců

Publikováno dne 21. 2. 2025 Autor: marketa / 0 komentářů

Hledáte inspiraci na zdravé svačinky pro miminka? Přinášíme vám 11 osvědčených receptů, které chutnají všem malým strávníkům.

Recept: Sladká pohanková kaše na snídani s ovesným mlékem
Recepty/Luštěniny a obiloviny/Pohanka/Snídaně/Superportraviny/Sušené ovoce/Svačiny/Zdravé dezerty

Recept: Sladká pohanková kaše na snídani s ovesným mlékem

Publikováno dne 21. 2. 2025 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Máte rádi sladké snídaně? Pak vám zachutná sladká pohanková kaše. Je bezlepková, plná živin, pořádně vás zasytí a je rychlá na přípravu. Stačí jen ochutnat.

Posts pagination

1 2 … 14 Next »

Zde se nacházíte

Domů » Zdravá výživa

Nejnovější příspěvky

  • Jak na zavařování vlašských ořechů v mikrovlnce, troubě, hrnci i myčce
  • 3 tipy na recepty na nejlepší domácí sirupy bez cukru
  • 5 kroků, jak na zavařování v troubě: Co zavařovat a na jakou teplotu
  • Zdravé proteinové palačinky z quinoy: Bezlepkové, bez vajec a bez mléka
  • Recept: Jak připravit nejlepší špízy na grilování včetně marinád

Akce měsíce

Vyrobeno s ❤️ od LK Media pro Ochutnejorech.cz a Ochutnejorech.sk