Nejlepší pomazánka z červené čočky
Nejlepší pomazánka z červené čočky, kešu a lněného oleje. Veganský recept plný bílkovin, vlákniny a omega-3 mastných kyselin.
Rubrika: Snídaně
Snídaně je základ dne, a tak byste ji neměli zanedbávat. ☝ Zpříjemněte si rána našimi lahodnými recepty, které vás krásně zasytí a zároveň vám umožní správně nastartovat den.
Recepty jsou vyšperkované tím nejlepším:
Recept: Nejlepší rýžová kaše z vařené rýže s čokoládou
Nejlepší rýžová kaše z vařené rýže je jídlo, které je ideální jako teplá a sladká snídaně nebo svačina. Stačí zbytky rýže a za pár minut z nich je rýžová kaše.
Nejlepší slané muffiny se šunkou a sýrem
Naše slané muffiny se šunkou a sýrem zvládnete připravit během chvilky a máte zdravou a dobrou svačinku či pohoštění pro všechny, co nejsou na sladké.
Recept: Kuskus na sladko s jablky jako snídaňová kaše
Náš kuskus na sladko s jablky je hotový během pár minut, krásně zasytí a díky jablkům a skořici nabídne příjemně hřejivou chuť, která potěší děti i dospělé.
Zdravé kefírové lívance s ovocem
Hledáte zdravější a lehčí variantu lívanců? Zkuste kefírové lívance s ovocem. Díky kefíru jsou lívance krásně nadýchané, vláčné a mají jemně kyselkavou chuť.
Recept: Proteinové cottage bulky
Hledáte způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více bílkovin a zároveň si pochutnat na něčem zdravém a sytém? Vyzkoušejte naše proteinové cottage bulky!
Recept: Nejlepší jáhlová kaše nasladko s ovocem
Pokud hledáte zdravou a výživnou snídani, která vás nabije energií na celé dopoledne, jáhlová kaše nasladko s ovocem vám může přijít vhod. Jak ji připravit?
Recept: Vynikající zapečené jáhly s jablky a bez cukru
Zapečené jáhly s jablky jsou zdravé a výživné jídlo, které si můžete dát ke snídani nebo na svačinu. Navíc vás dobře zasytí a připravené je máte za chvíli.
Zdravé proteinové palačinky z quinoy: Bezlepkové, bez vajec a bez mléka
Nevěřila jsem, že se proteinové palačinky z quinoy povedou a nebudou se trhat, ale opravdu tento recept funguje a jedl je s nadšením i můj roční syn i manžel!