Skip to content
Ochutnej Ořech
Blog o zdravém, ale chutném životním stylu
  • Zdravá výživa
    • Diety a stravování
    • Luštěniny a obiloviny
    • Ovesné vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Ořechové mouky
    • Ořechová másla
    • Ořechová mléka
    • Sušené ovoce
    • Superportraviny
    • Náhražky cukru
  • Recepty
    • Snídaně
    • Obědy
    • Večeře
    • Svačiny
    • Low-carb
    • Veganské
    • Vegetariánské
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Omáčky
    • Saláty
    • Pomazánky
    • Vánoční recepty
    • Velikonoční recepty
  • Ořechy
    • Kešu
    • Arašídy
    • Mandle
    • Lískové ořechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové ořechy
    • Pistácie
    • Makadamové ořechy
    • Para ořechy
    • Kokos
  • Semínka
    • Chia
    • Mák
    • Konopné semínko
    • Lněné semínko
    • Quinoa
    • Slunečnicové semínko
  • Káva
  • Čaje
  • E-shop
  • Kuchařky
  • Kontakty

Rubrika: Zdravá výživa

Všichni chceme být zdraví a plní energie. Proto je velice důležité dbát na kvalitní a zdravou výživu. U nás na blogu se dočtete o alternativních způsobech stravování, zdravých potravinách a tipech, co z nich vařit.

Chcete se inspirovat? Hledejte v rubrikách:

  • Diety a stravování
  • Luštěniny a obiloviny
  • Ovesné vločky a kaše
  • Oleje a Ghí
  • Ořechové mouky
  • Ořechová másla
  • Ořechová mléka
  • Sušené ovoce
  • Superpotraviny
Recept: Falešná škvarková pomazánka z pohanky
Pomazánky/Luštěniny a obiloviny/Pohanka/Recepty/Superportraviny/Svačiny/Zdravá výživa/Zdravé dezerty

Recept: Falešná škvarková pomazánka z pohanky

Publikováno dne 3. 2. 2025 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Máte rádi pomazánky, na kterých si nejen pochutnáte, ale které vás i zasytí a jsou zdravé? Naše falešná škvarková pomazánka z pohanky je rychlá a vynikající.

Sušené meruňky
Sušené ovoce/Ovoce

Sušené meruňky – účinky na zdraví a tipy na recepty

Publikováno dne 2. 1. 2025 Autor: marketa / 0 komentářů

Sušené meruňky by neměly chybět ve vašem jídelníčku. Pojďme se podívat na to, proč je jíst a jak si je vychutnat, i když není zrovna meruňková sezóna.

Jak uvařit pohanku
Luštěniny a obiloviny/Pohanka

Jak uvařit pohanku – nejlepší tipy na vaření dokonalé pohanky

Publikováno dne 2. 12. 2024 Autor: marketa / 0 komentářů

Víte, jak uvařit pohanku tak, aby chutnala i těm největším gurmánům? Pojďme se společně podívat, jak uvařit pohanku lámanku či kroupy nebo jak využít v kuchyni ...

Luštěniny/Luštěniny a obiloviny/Přílohy

Jak uvařit cizrnu v hrnci a bez namáčení v tlakovém hrnci (papiňáku)

Publikováno dne 11. 11. 2024 Autor: Anežka / 0 komentářů

Chcete si připravit nějaký pokrm z cizrny? A víte, jak uvařit cizrnu v hrnci a nebo bez namáčení v papiňáku? Nebojte, vše vám prozradíme v našem článku.

Recept: Domácí müsli tyčinky se sušenými meruňkami
Sušené ovoce/Ořechy

Recept: Nejlepší domácí fit müsli tyčinky se sušenými meruňkami, medem a bez másla

Publikováno dne 6. 11. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Co si takhle upéct domácí müsli tyčinky? Jsou plné sušeného ovoce, ořechů a vloček, takže vás tato svačinka dobře zasytí. Navíc budou přesně podle vaší chuti.

Recept: Nadýchané babiččiny zázvorky
Recepty/Dezerty/Sušené ovoce/Vánoční recepty

Recept: Nadýchané babiččiny zázvorky 

Publikováno dne 30. 10. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Zázvorky jsou vánoční cukroví velmi svérázné a jejich pikantní chuť a vůně vás jistě naláká. Vyzkoušejte náš jednoduchý recept na nadýchané babiččiny zázvorky.

Překvapí vás výraznou chutí i rozmanitým využitím. Vyzkoušejte sladké i slané recepty se sušeným ovocem
Sušené ovoce

Vyzkoušejte sladké i slané recepty se sušeným ovocem

Publikováno dne 22. 10. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Sušené ovoce představuje univerzální surovinu, ale zkoušeli jste ho však někdy přidat do slaných pokrmů? Máme pro vás tipy na recepty se sušeným ovocem.

Lískooříškové máslo uchovávejte v chladničce, pokud je to možné, zejména pokud je bez přidaných konzervantů.
Nezařazené/Ořechová másla/Ořechy/Pomazánky/Raw/Recepty/Svačiny/Zdravá výživa/Zdravé dezerty

Jak vyrobit domácí ořechové máslo + tipy na použití

Publikováno dne 2. 10. 2024 Autor: Monika / 0 komentářů

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak si vyrobit domácí oříškové máslo? Že ne? Je to opravdu jednoduché. Stačí vám oříšky, kvalitní mixér a mlsný jazyk.

Asijské kari rizoto z quinoy se zeleninou
Recepty/Hlavní jídla/Luštěniny a obiloviny/Obědy/Quinoa/Semínka/Večeře/Veganské/Vegetariánské/Zdravá výživa

Recept: Asijské kari rizoto z quinoy se zeleninou

Publikováno dne 23. 9. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Znáte rizoto z quinoy? Připravili jsme pro vás vynikající a rychlý recept na asijské kari rizoto z quinoy se zeleninou, které podáváme s opečeným tofu.

Jaké mají sušené brusinky účinky na zdraví
Sušené ovoce/Zdravá výživa

Jaké mají sušené brusinky účinky na zdraví a proč je jíst

Publikováno dne 17. 9. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Máte rádi sušené brusinky? Jsou slaďoučké a plné vitamínů i minerálů. Víte, jaké mají sušené brusinky účinky na zdraví?

Posts pagination

« Previous 1 2 3 … 13 Next »

Zde se nacházíte

Domů » Zdravá výživa » Stránka 2

Nejnovější příspěvky

  • Zdraví domácí kokosoví brumíci: Bez cukru, bez laktózy i bez vajec
  • Kdy je den matek v roce 2025 + tipy na dárky
  • Recept: Vegetariánská pohanková sekaná bez masa
  • Božsky vláčná hrnková kokosová bábovka: Bez vajec a bez mléka
  • Recept: Nejlepší pohanková polévka se zeleninou

Akce měsíce

Vyrobeno s ❤️ od LK Media pro Ochutnejorech.cz a Ochutnejorech.sk