Skip to content
Ochutnej Ořech
Blog o zdravém, ale chutném životním stylu
  • Zdravá výživa
    • Diety a stravování
    • Luštěniny a obiloviny
    • Ovesné vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Ořechové mouky
    • Ořechová másla
    • Ořechová mléka
    • Sušené ovoce
    • Superportraviny
    • Náhražky cukru
  • Recepty
    • Snídaně
    • Obědy
    • Večeře
    • Svačiny
    • Low-carb
    • Veganské
    • Vegetariánské
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Omáčky
    • Saláty
    • Pomazánky
    • Vánoční recepty
    • Velikonoční recepty
  • Ořechy
    • Kešu
    • Arašídy
    • Mandle
    • Lískové ořechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové ořechy
    • Pistácie
    • Makadamové ořechy
    • Para ořechy
    • Kokos
  • Semínka
    • Chia
    • Mák
    • Konopné semínko
    • Lněné semínko
    • Quinoa
    • Slunečnicové semínko
  • Káva
  • Čaje
  • E-shop
  • Kuchařky
  • Kontakty

Rubrika: Zdravá výživa

Všichni chceme být zdraví a plní energie. Proto je velice důležité dbát na kvalitní a zdravou výživu. U nás na blogu se dočtete o alternativních způsobech stravování, zdravých potravinách a tipech, co z nich vařit.

Chcete se inspirovat? Hledejte v rubrikách:

  • Diety a stravování
  • Luštěniny a obiloviny
  • Ovesné vločky a kaše
  • Oleje a Ghí
  • Ořechové mouky
  • Ořechová másla
  • Ořechová mléka
  • Sušené ovoce
  • Superpotraviny
Čokoládové cookies bez cukru vyrábíme z banánu a ovesných vloček. Jsou tedy i bezlepkové
Zdravé dezerty/Dezerty/Ovesné vločky a kaše/Recepty

Recept na zdravé a vláčné čokoládové cookies bez cukru a bez lepku

Publikováno dne 1. 9. 2024 Autor: lucie / 0 komentářů

Recept na zdravé, vláčné a velmi rychlé čokoládové cookies, které jsou bez cukru, bez lepku a bez námahy.

Kuskus se sušeným mangem
Recepty/Hlavní jídla/Sušené ovoce

Recept: Kuskus se sušeným mangem

Publikováno dne 20. 8. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Rychlý recept na vynikající kuskus se sušeným mangem, zeleninou a čerstvým koriandrem. Sušené mango přidá exotický nádech asijské kuchyně.

Recept: Tvarohová buchta na plech, sušené mango a ovoce
Dezerty/Recepty/Sušené ovoce

Recept: Tvarohová buchta na plech se sušeným mangem

Publikováno dne 17. 8. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Tradiční česká tvarohová buchta na plech, do které jsme přidali sušené mango, brusinky a rozinky, je vynikající rychlý moučník s nádechem exotického ovoce.

Salát s bezlaktózovou krémovou zálivkou
Saláty/Kešu/Ořechy/Recepty/Zdravá výživa

Veganský těstovinový salát ze sezónní zeleniny s kešu zálivkou (bezlaktózový)

Publikováno dne 17. 8. 2024 Autor: lucie / 0 komentářů

Krémový těstovinový salát bez laktózy. Připravte si s námi dokonalý a výživný veganský těstovinový salát z jakékoliv sezónní zeleniny. Bude hotový do 15 miut.

Dezerty/Hlavní jídla/Polévky/Quinoa/Saláty/Snídaně/Zdravá výživa

6 tipů na zdravé recepty z quinoy (na slano i na sladko)

Publikováno dne 27. 6. 2024 Autor: Anežka / 0 komentářů

Chcete si na quinoe opravdu pochutnat? Uvařte si alespoň jeden z našich zdravých receptů z quinoy, které jsou opravdu top.

Jak vypadá uvařená quinoa
Quinoa/Hlavní jídla/Polévky/Saláty/Snídaně/Večeře/Zdravá výživa

Jak uvařit quinou v hrnci, rýžovaru i instant potu (papiňáku)

Publikováno dne 24. 5. 2024 Autor: Anežka / 0 komentářů

Už jste zkoušeli vařit quinou? Na výběr máte celkem ze 3 způsobů a každý má něco do sebe. Vždy je ale příprava quinoy naprosto jednoduchá. Pojďme se na to podív...

Tortilla z quinoy jako snídaňové burritto
Recepty/Hlavní jídla/Zdravá výživa

Recept: Zdravá bezlepková tortilla z quinoy

Publikováno dne 20. 5. 2024 Autor: lucie / 0 komentářů

Zdravá bezlepková tortilla z bílé quinoy je naprosto jednoduchá na přípravu, zdravá a neobsahuje lepek. Hodí se na slaná buritta i enchilades, ale při vynechání...

Jak si vyrobit čekankový sirup doma
Recepty/Dezerty/Náhražky cukru/Zdravá výživa/Zdravé dezerty

Jak si vyrobit čekankový sirup doma

Publikováno dne 18. 4. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Nevíte, jak si vyrobit čekankový sirup doma? Náš jednoduchý recept vám nezabere moc času a budete mít zásobu domácího čekankového sirupu pro vaření i pečení.

Recept: Zdravé brownies s ořechy a sušeným ovocem
Dezerty/Ořechy/Recepty/Sušené ovoce/Vlašské ořechy

Recept: Zdravé brownies bez cukru s ořechy a sušeným ovocem

Publikováno dne 8. 4. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Chcete připravit zdravou variantu oblíbeného čokoládového brownies? Vyzkoušejte náš jednoduchý recept na zdravé brownies s ořechy, který je bez cukru.

Recept: Nejlepší čokoládové brownies s lyofilizovaným ovocem
Dezerty/Sušené ovoce

Recept: Nejlepší čokoládové brownies s lyofilizovaným ovocem

Publikováno dne 4. 4. 2024 Autor: Pavlína / 0 komentářů

Hledáte recept na nejlepší čokoládové brownies? Vyzkoušejte náš jednoduchý a naprosto vynikající recept s belgickou čokoládou a lyofilizovaným ovocem.

Posts pagination

« Previous 1 2 3 4 … 13 Next »

Zde se nacházíte

Domů » Zdravá výživa » Stránka 3

Nejnovější příspěvky

  • Zdraví domácí kokosoví brumíci: Bez cukru, bez laktózy i bez vajec
  • Kdy je den matek v roce 2025 + tipy na dárky
  • Recept: Vegetariánská pohanková sekaná bez masa
  • Božsky vláčná hrnková kokosová bábovka: Bez vajec a bez mléka
  • Recept: Nejlepší pohanková polévka se zeleninou

Akce měsíce

Vyrobeno s ❤️ od LK Media pro Ochutnejorech.cz a Ochutnejorech.sk