Raw strava – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je raw strava a z čeho vychází ✅ Ořechy a raw strava ✅ Plusy a mínusy raw stravy ✅ Syrová strava a dopad na hubnutí
Rubrika: Diety a stravování
Rozhodli jste se jíst zdravěji, zhubnout nebo máte nějaké dietní omezení? U nás najdete potřebné informace o různých typech diet a jako bonus, se zde můžete inspirovat recepty pro konkrétní typ stravování! ?
Jakou dietu hledáte?
Keto dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je keto dieta? ✅ Co je ketóza? ✅ Jaké jsou základní stavební kameny keto diety? ✅ Keto dieta a hubnutí ✅ Keto a ořechy
Paleo strava – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je paleo strava ✅ Co jíst a čeho se vyvarovat ✅ Jaké druhy ořechů jsou pro paleo stravu nejdůležitější
Jak nahradit cukr? Poradíme, čím sladit
✅ Proč je cukr nezdravý ✅ Jak sladit zdravěji ✅ Jaká existují přírodní sladidla a podle čeho si vybrat ✅
Jak sestavit jídelníček na celý týden? Sestavte si kvalitní a vyvážený jídelníček
“Jste to, co jíte,” praví oblíbené rčení a ačkoliv to nemůžete brát úplně doslova, tak kvalita stravy se rozhodně odrazí na vašem zdravotním stavu. Ovlivní neje...
9 mýtů o hubnutí, které vám brání v redukci váhy
✅ Hubnout se dá i bez hladovění ✅ Časově omezené stravování neznamená nejíst ✅ Pro efektivní hubnutí nemusíte chodit do posilovny