Recept: Zdravý “bramborový” salát z dýně a bez majonézy
✅ Nízkosacharidový bramborový salát z dýně ✅ Zdravější varianta salátu pro každou příležitost ✅ Možnost veganské varianty
Kešunéza: Veganská majonéza z kešu
✅ Zdravá alternativa klasické majonézy ✅ Pouze z kešu, hořčice a koření ✅ Ideální do vánočního bramborového salátu
Mrkvová veganská pomazánka z kešu
✅ Pětiminutová pomazánka z mrkve a kešu ✅ Rychlá svačina nebo dip pro návštěvu ✅ Podávejte s pečivem nebo krájenou zeleninou
Fitness tvarohová pomazánka s nivou a vlašskými ořechy
✅ Recept na extrémně jednoduchou a velmi chutnou tvarohovou pomazánku ✅ Připraveno za 5 minut ✅ Výborná večeře po cvičení
Detoxikační dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Podrobný průvodce detoxikačními dietami ✅ Jak si detox naplánovat a co od něj očekávat ✅ Tipy na vhodné tekutiny a potraviny
Jednoduchý recept na dýňový hummus
✅ Hummus z máslové dýně nebo dýně hokkaido ✅ Jednoduchá příprava s tahini ✅ Návod na výrobu a nápady na servírování
Jednoduché domácí tahini – lepší než z obchodu
✅ Domácí tahini je hotové za 10 minut a chutná lépe, než z obchodu ✅ Stačí vám sezamová semínka a sezamový nebo olivový olej
Recept na dokonalý domácí hummus – pomazánka
✅ Hotovo za pár minut ✅ Potřebujete pouze cizrnu, tahini a koření ✅ Vhodný jako dip, k falafelu nebo do tortilly
Dýňová omáčka na těstoviny (veganská)
✅ Recept na dokonalou omáčku z dýní ✅ Vhodná pro bezlaktózovou dietu i pro vegany ✅ Z máslové dýně nebo dýně hokkaido
Recept na jednoduchý luxusní jablečný koláč s vlašskými ořechy
✅ Recept inspirovanými americkými koláči ✅ Zdravá verze bez přidaného cukru ✅ Dokonalé máslové těsto ✅ Jednoduchá příprava