Skip to content
Ochutnej Ořech
Blog o zdravém, ale chutném životním stylu
  • Zdravá výživa
    • Diety a stravování
    • Luštěniny a obiloviny
    • Ovesné vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Ořechové mouky
    • Ořechová másla
    • Ořechová mléka
    • Sušené ovoce
    • Superportraviny
    • Náhražky cukru
  • Recepty
    • Snídaně
    • Obědy
    • Večeře
    • Svačiny
    • Low-carb
    • Veganské
    • Vegetariánské
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Omáčky
    • Saláty
    • Pomazánky
    • Vánoční recepty
    • Velikonoční recepty
  • Ořechy
    • Kešu
    • Arašídy
    • Mandle
    • Lískové ořechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové ořechy
    • Pistácie
    • Makadamové ořechy
    • Para ořechy
    • Kokos
  • Semínka
    • Chia
    • Mák
    • Konopné semínko
    • Lněné semínko
    • Quinoa
    • Slunečnicové semínko
  • Káva
  • Čaje
  • E-shop
  • Kuchařky
  • Kontakty

Autor: lucie

Jsem od útlého dětství vegetariánka a už více jak 15 let se zajímám o fitness a zdravé stravování. Nejspíš po babičce miluji pečení, kterému jsem propadla v posledních letech. Nejraději vařím veganské recepty a připravuji raw dezerty. Tím, že s manželem hodně cestujeme, miluji cizokrajnou kuchyni. Nejvíce receptů jsem si přivezla z našich cest po Mexiku, USA, Kanadě a Thajsku. Miluji ale i indickou a vietnamskou kuchyni.
proteinové palačinky z quinoy
Quinoa/Recepty/Semínka/Snídaně/Zdravé dezerty

Zdravé proteinové palačinky z quinoy: Bezlepkové, bez vajec a bez mléka

Publikováno dne 9. 6. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Nevěřila jsem, že se proteinové palačinky z quinoy povedou a nebudou se trhat, ale opravdu tento recept funguje a jedl je s nadšením i můj roční syn i manžel!

Pečená ovesná kaše s jablkem a banánem
Snídaně/Ovesné vločky a kaše/Recepty/Zdravá výživa

Dokonalá pečená ovesná kaše s banánem a jablkem: Snídaně za 20 minut

Publikováno dne 4. 6. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Pečená ovesná kaše s jablkem a banánem je skvělá snídaně, kterou si můžete připravit den předem, když víte, že nebudete stíhat nebo když vstanete dřív.

tiramisu z pistácií
Nezařazené

Pistáciové tiramisu bez vajec: Rychlý recept ze Sicílie

Publikováno dne 23. 5. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Tento dokonalý pistáciový dezert jsem si přivezla ze Sicílie. Pistáciové tiramisu, které je hotové za 10 minut, nejsou v krému vejce a každého jím ohromíte.

Domácí kokosoví brumíci bez vajec, bez cukru i bez laktózy, které můžete dát i těm nejmenším od šesti měsíců. Veganské, bez zbytečných alergenů.
Zdravé dezerty/Kokos/Ořechy/Recepty

Zdraví domácí kokosoví brumíci: Bez cukru, bez laktózy i bez vajec

Publikováno dne 1. 5. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Domácí kokosoví brumíci bez vajec, bez cukru i bez laktózy, které můžete dát i těm nejmenším od šesti měsíců. Veganské, bez zbytečných alergenů.

Veganská bábovka - jednoduchý recept pro každého
Dezerty/Kokos/Ořechy/Recepty/Veganské/Vegetariánské

Božsky vláčná hrnková kokosová bábovka: Bez vajec a bez mléka

Publikováno dne 22. 4. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Veganská vláčná hrnková kokosová bábovka, kterou zvládne opravdu každý. Tento recept na kokosovou bábovku můj syn miluje a věřím, že si ho oblíbíte i vy.

Luxusní a jednoduchý pistáciový mazanec s datlemi
Velikonoční recepty/Dezerty/Ořechy/Pistácie/Recepty

Luxusní a jednoduchý pistáciový mazanec s datlemi – velikonoční recepty

Publikováno dne 17. 4. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Chcete si připravit opravdu luxusní mazanec? Zkuste tento pistáciový s datlemi, který jsme si tento rok absolutně zamilovali a je naprosto jednoduchý.

Vajíčková pomazánka bez majonézy může být perfektním základem chlebíčků
Pomazánky/Kešu/Ořechy/Recepty

Nejlepší vajíčková pomazánka bez majonézy: zdravější krémová alternativa

Publikováno dne 25. 3. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Vajíčková pomazánka bez majonézy, která je krémová, zdravá a hlavně extrémně jednoduchá na přípravu. Hodí se na chlebíčky i jen tak na rohlík.

Mrkvová pomazánka s kari
Pomazánky/Kešu/Ořechy/Recepty

Mrkvová pomazánka s kari – veganská, bez mléka

Publikováno dne 25. 3. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Dlouho jsem hledala dokonalou mrkvovou pomazánku, kterou jsem kdysi ochutnala na konferenci. Roky jsem vyzkoušela různé varianty a už jsem to málem vzdala. Pak ...

Veganský dort bez cukru pro miminka
Zdravé dezerty/Dezerty/Recepty

Recept na první dort bez vajec a bez laktózy

Publikováno dne 25. 3. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Recept na zdravý veganský dort bez vajec a mléka pro první narozeniny vašeho miminka. Přirozeně sladký, snadný na přípravu a ideální pro děti s alergiemi.

Dezerty/Recepty

Recept: Nadýchané kynuté buchty s tvarohem bez vajec

Publikováno dne 24. 3. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

Pojďme si společně připravit jednoduché kynuté buchty s tvarohem, které jsou bez vajec. Stačí vám jen správné ingredience a trpělivost.

Posts pagination

1 2 … 9 Next »

Zde se nacházíte

Domů » Archiv

Nejnovější příspěvky

  • Top recepty z tvarohu: 14 tipů na nejlepší tvarohové dezerty
  • 10 tipů na nejlepší nepečené dorty i pro začátečníky
  • 10 tipů na nejlepší zdravé zákusky
  • Jak na zavařování vlašských ořechů v mikrovlnce, troubě, hrnci i myčce
  • 3 tipy na recepty na nejlepší domácí sirupy bez cukru

Akce měsíce

Vyrobeno s ❤️ od LK Media pro Ochutnejorech.cz a Ochutnejorech.sk