9 mýtů o hubnutí, které vám brání v redukci váhy
✅ Hubnout se dá i bez hladovění ✅ Časově omezené stravování neznamená nejíst ✅ Pro efektivní hubnutí nemusíte chodit do posilovny
Recept na sicilskou pistáciovou omáčku: rychlá omáčka k těstovinám bez masa
Pistácie jsou tradiční surovinou sicilského jídelníčku, najdete je nejen v místních dezertech, ale používají se i v těstovinových pokrmech a salátech. Dneska si společně připravíme jednoduchou sicilskou pistáciovou omáčku, kterou máte hotovou za pár minut a skvěle se hodí k jakýmkoliv těstovinám. Lahodná smetanová omáčka z pistácií Náš recept na těstoviny s pistáciovou smetanovou omáčkou vyžaduje jen několik málo…
Makadamové ořechy – vše co o nich potřebujete vědět
✅ Co jsou makadamy a jak se pěstují ✅ Vliv makadamů na naše zdraví ✅ Obsah a kvalita makadamů ✅ Jak makadamové ořechy používat
Nejlepší pekanová ovesná kaše přes noc
✅ Jednoduchá ovesná kaše s pekanovými ořechy ✅ Jednoduchá příprava a luxusní chuť ✅ Samé zdravé ingredience
Lyofilizované ovoce – lyofilizace ovoce aneb vše, co potřebujete vědět
✅ Co znamená lyofilizace? ✅ Jak probíhá proces lyofilizace? ✅ 100 % přírodní produkt bez přidaného cukru ✅ Do nápojů i pečení
American pie: recept na zdravý pekanový koláč bez cukru
✅ Kanadský dezert z pekanových ořechů v odlehčené variantě ✅ Bez cukru, másla a zbytečných kalorií ✅ Vhodný pro vegetariány
Recept: Raw čokoládové kuličky bez cukru ze slunečnicových semínek (raw)
✅ Rádi byste si připravili zdravý a jednoduchý dezert bez cukru, bez laktózy a bez lepku? Raw kuličky jsou ideální volbou.
Jednoduché dýňové kuličky se semínky a jogurtovým dipem
Podzim je obvyklý čas pro sklizeň dýní. Hledáte také ty nejlepší recepty z dýní? Zkuste dýňové kuličky! Jsou ideální jako zdravé mlsání k televizi, jako jednohubky pro návštěvu nebo jako lehká večeře. Dýňové kuličky s dýňovými semínky vám určitě zachutnají. V receptu používáme máslo, ale můžete je připravit i vegansky, pokud je připravíte s olivovým…
Pekanové ořechy – vše co o nich potřebujete vědět
✅ Pekany a zdraví ✅ Jak vybrat pekanové ořechy – ČR nebo USA? ✅ Jak pekany skladovat a jak o ně pečovat ✅ Co jste o pekanech nevěděli
Recept zdravý a luxusně nadýchaný velikonoční mazanec z tvarohu
Zkuste si letos na Velikonoce připravit fitness variantu klasického mazance. Velikonoční mazanec lze totiž připravit zcela bez lepku a cukru za použití tvarohu a ořechové mouky. Tvaroh a vejce jsou skvělým zdrojem bílkovin a stačí jen pár lžic oblíbeného sirupu či sladidla a uvidíte, jak si pochutnáte. Na výrobu velikonočního mazance používáme kokosovou mouku a mandlovou mouku, mazanec je proto přirozeně bezlepkový. Můžu připravit tvarohový…