Červená čočka – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Proč jíst červenou čočku ✅ Jak se pěstuje červená čočka ✅ Jak červenou čočku uvařit ✅ Tipy na recepty z červené čočky
Recept na francouzský quiche: Jednoduchý slaný dýňový koláč
✅ Koláč z máslové dýně nebo z dýně hokkaido ✅ Jednoduchý recept se sýrem a vejci ✅ Hotovo máte za hodinku
Letní thajský salát se sezamovou zálivkou
✅ Rychlý a chutný letní salát z Thajska ✅ Obsahuje kapustu kadeřavou, jednu z nejzdravějších zelených zelenin
Low carb dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je low carb / nízkosacharidová strava ✅ Jak se při low carb dietě stravovat ✅ Tipy na ořechy a recepty
Jednoduchý recept na nakládaný hermelín s vlašskými ořechy
✅ Pětiminutový recept na jednoduchý a luxusní nakládaný hermelín plněný vlašskými ořechy ✅ Ingredience a postup
Raw strava – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je raw strava a z čeho vychází ✅ Ořechy a raw strava ✅ Plusy a mínusy raw stravy ✅ Syrová strava a dopad na hubnutí
Recept na jednoduchý (líný) cuketový perník s ořechy
✅ Zpracujte úrodu cukety jedním šmahem ✅ Extrémně jednoduchý a rychlý recept ✅ Hrníčkový recept vhodný i na chalupu
Lahodné cuketové špagety s krémovou omáčkou z kešu
✅ Jednoduchý oběd ze sezónní zeleniny, který připravíte do 30 minut ✅ Vegetariánské jídlo ✅ Omáčka z kešu a koření
Keto dieta – vše, co o ní potřebujete vědět
✅ Co je keto dieta? ✅ Co je ketóza? ✅ Jaké jsou základní stavební kameny keto diety? ✅ Keto dieta a hubnutí ✅ Keto a ořechy
Domácí veganská pomazánka z mandlí a sušených rajčat
✅ Jednoduchá pomazánka, kterou vyrobíte za 5 minut ✅ Solené pouze miso pastou ✅ Z mandlí a se sušenými rajčátky pro maximální chuť