Rubrika: Recepty

Hledáte inspiraci na zdravé domácí vaření? V tom případě jste na správné adrese. V Ochutnej Ořech každý týden připravujeme nové recepty z ořechů, semínek, luštěnin a dalších zdravých surovin, které jsou nejen prospěšné pro naše zdraví, ale také skvěle chutnají.

Máte potravinové omezení nebo preferenci na způsob úpravy a použité suroviny? Využijte tyto filtry:

Zajímají vás recepty rozdělené podle použitých surovin? Přejděte na kategorii ořechy, semínka nebo luštěniny. Také máme recepty se superpotravinami.

snadný francouzský mandlový koláč si zamilujete. Je úžasný s čerstvými lesními plody nebo s marmeládou ze všech druhů ovoce.

Recepty/Low-carb/Mandle/Ořechy/Snídaně/Zdravé dezerty

Recept na zdravý francouzský mandlový koláč bez cukru (low-carb)

Publikováno dne 26. 9. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Zdravý low-carb koláč s mandlemi a kokosovou moukou ✅ Jednoduchá příprava a extrémně chutný výsledek ✅ Vyberte si z dalších receptů

Milujete klasickou hrachovou polévku? Zkuste hráškový krém. Dodává nejen vitamíny, ale i energii.

Recepty/Kešu/Obědy/Ořechy/Polévky/Večeře/Veganské

Recept na lahodnou krémovou hráškovou polévku s kešu ořechy (vegan)

Publikováno dne 6. 9. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Ochutnejte výtečnou polévku z hrášku s kešu oříšky ✅ Veganská varianta pro ty, kdo nesmějí laktózu ✅ Žijte zdravěji

Máte doma víc cuket, než si myslíte, že dokážete spotřebovat? Zkuste tento naprosto úžasný a jednoduchý recept na populární cuketové špagety. Slibujeme, nebudete litovat.

Recepty/Hlavní jídla/Omáčky/Ořechy/Pistácie/Vegetariánské

Recept: Cuketové špagety s pestem z pistácií

Publikováno dne 30. 7. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 1 komentář

✅ Proč zkusit zařadit cuketové špagety do jídelníčku? ✅ Cuketa má pouze 19 kalorií na šálek! ✅ Špagety lze připravit vegansky

Sicilská pistáciová omáčka: jednoduchou omáčku, kterou máte hotovou za pár minut a skvěle se hodí k jakýmkoliv těstovinám.

Pistácie/Obědy/Ořechy/Recepty/Veganské/Vegetariánské

Recept na sicilskou pistáciovou omáčku: rychlá omáčka k těstovinám bez masa

Publikováno dne 19. 7. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

Pistácie jsou tradiční surovinou sicilského jídelníčku, najdete je nejen v místních dezertech, ale používají se i v těstovinových pokrmech a salátech....

Ovesná kaše přes noc je ideální letní variantou pro všechny milovníky ovesné kaše.

Recepty/Ořechy/Ovesné vločky a kaše/Pekanové ořechy/Snídaně/Zdravé dezerty

Nejlepší pekanová ovesná kaše přes noc

Publikováno dne 17. 6. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Jednoduchá ovesná kaše s pekanovými ořechy ✅ Jednoduchá příprava a luxusní chuť ✅ Samé zdravé ingredience

Ořechový pecan pie: Pekanový koláč bez cukru.

Recepty/Dezerty/Pekanové ořechy/Snídaně/Veganské/Vegetariánské

American pie: recept na zdravý pekanový koláč bez cukru

Publikováno dne 21. 5. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Kanadský dezert z pekanových ořechů v odlehčené variantě ✅ Bez cukru, másla a zbytečných kalorií ✅ Vhodný pro vegetariány

Raw čokoládové kuličky ze slunečnicových semínek a datlí

Recepty/Raw/Semínka/Slunečnicové semínko/Vánoční recepty/Zdravé dezerty

Recept: Raw čokoládové kuličky bez cukru ze slunečnicových semínek (raw)

Publikováno dne 30. 4. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Rádi byste si připravili zdravý a jednoduchý dezert bez cukru, bez laktózy a bez lepku? Raw kuličky jsou ideální volbou.

Dýňové recepty: Dýňové kuličky s jogurtovým dipem

Recepty/Hlavní jídla/Semínka/Slunečnicové semínko/Vegetariánské

Jednoduché dýňové kuličky se semínky a jogurtovým dipem

Publikováno dne 30. 4. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

Podzim je obvyklý čas pro sklizeň dýní. Hledáte také ty nejlepší recepty z dýní? Zkuste dýňové kuličky! Jsou ideální jako zdravé mlsání k televizi, jako jednohu...