Skip to content
Ochutnej Ořech
Blog o zdravém, ale chutném životním stylu
  • Zdravá výživa
    • Diety a stravování
    • Luštěniny a obiloviny
    • Ovesné vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Ořechové mouky
    • Ořechová másla
    • Ořechová mléka
    • Sušené ovoce
    • Superportraviny
    • Náhražky cukru
  • Recepty
    • Snídaně
    • Obědy
    • Večeře
    • Svačiny
    • Low-carb
    • Veganské
    • Vegetariánské
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Omáčky
    • Saláty
    • Pomazánky
    • Vánoční recepty
    • Velikonoční recepty
  • Ořechy
    • Kešu
    • Arašídy
    • Mandle
    • Lískové ořechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové ořechy
    • Pistácie
    • Makadamové ořechy
    • Para ořechy
    • Kokos
  • Semínka
    • Chia
    • Mák
    • Konopné semínko
    • Lněné semínko
    • Quinoa
    • Slunečnicové semínko
  • Káva
  • Čaje
  • E-shop
  • Kuchařky
  • Kontakty

Rubrika: Zdravá výživa

Všichni chceme být zdraví a plní energie. Proto je velice důležité dbát na kvalitní a zdravou výživu. U nás na blogu se dočtete o alternativních způsobech stravování, zdravých potravinách a tipech, co z nich vařit.

Chcete se inspirovat? Hledejte v rubrikách:

  • Diety a stravování
  • Luštěniny a obiloviny
  • Ovesné vločky a kaše
  • Oleje a Ghí
  • Ořechové mouky
  • Ořechová másla
  • Ořechová mléka
  • Sušené ovoce
  • Superpotraviny
Doplňte vitamín C a vlákninu a dejte si exotický sušený ananas především z Thajska, Ekvádoru a Kostariky.
Lyofilizované ovoce/Ovoce/Sušené ovoce/Zdravá výživa

Sušený ananas – vše, co o něm potřebujete vědět

Publikováno dne 19. 5. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

Co je sušený ananas a jak se vyrábí? Sušený ananas bez cukru je ovoce, ze kterého byla odstraněna voda, a to buď základní dehydratací vzduchem nebo lyofilizací....

Bazalkové noky
Recepty/Hlavní jídla/Obědy/Omáčky/Vegetariánské/Zdravá výživa

Gnocchi s krémovou omáčkou z bazalkového pesta

Publikováno dne 17. 5. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Recept na italské noky s omáčkou vyrobenou z bazalkového pesta ✅ Návod na výrobu domácího pesta ✅ Jednoduchý recept na pár minut

Znáte to neustálé přemýšlení nad tím, co uvařit k obědu? Poradíme vám, jak sestavit jídelníček na celý týden.
Lifestyle/Diety a stravování/Zdravá výživa

Jak sestavit jídelníček na celý týden? Sestavte si kvalitní a vyvážený jídelníček

Publikováno dne 29. 3. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

“Jste to, co jíte,” praví oblíbené rčení a ačkoliv to nemůžete brát úplně doslova, tak kvalita stravy se rozhodně odrazí na vašem zdravotním stavu. Ovlivní neje...

Banánové lívanečky nebo lívance s ovocem a sirupem.
Recepty/Dezerty/Hlavní jídla/Ovesné vločky a kaše/Snídaně/Vegetariánské/Zdravé dezerty

Recept na banánové lívance bez mouky z ovesných vloček

Publikováno dne 15. 3. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Recept na banánové lívanečky ✅ Ideální snídaně nejen pro sportovce ✅ Tipy, jak si vyhrát s receptem ✅ Jak na zlatavé lívanečky

Namletá špaldová mouka z celých zrn je lehčí, vlhčí a má svěží ořechovou chuť, kterou běžné mleté mouky postrádají. 
Obiloviny/Luštěniny a obiloviny/Zdravá výživa

Špaldová mouka: vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 22. 2. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je špalda ✅ Jak se vyrábí špaldová mouka ✅ Druhy špaldové mouky ✅ Na co lze špaldovou mouku použít ✅ Špaldové recepty

Stejně jako ostatní luštěniny, jako je čočka, je i cizrna bohatá na vlákninu a bílkoviny. Obsahují také několik klíčových vitamínů a minerálů.
Luštěniny/Luštěniny a obiloviny/Zdravá výživa

Cizrna: vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 31. 1. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je to cizrna? ✅ Jak uvařit cizrnu? ✅ Jak cizrna chutná? ✅ Jaké jsou druhy cizrny a tipy na recepty

Jako zdravá alternativa cukru vděčí datlová pasta ovoci, ze kterého je vyrobena. Datlové palmy rostou v pouštích a horké slunce koncentruje přírodní cukry ovoce a vytváří tak intenzivně sladkou, karamelovou chuť.
Zdravá výživa

Datlová pasta: vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 8. 12. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je datlová pasta ✅ Jak vyrobit datlovou pastu ✅ Jak poznat kvalitní datlovou pastu? ✅ Využití datlové pasty

Kuskus je oblíbená potravina, která je běžná v severoafrické kuchyni a také v kuchyni blízkého východu.
Zdravá výživa/Luštěniny/Luštěniny a obiloviny

Kuskus: vše, co o něm potřebujete vědět

Publikováno dne 1. 12. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je kuskus ✅Jak uvařit kuskus ✅ Rozdíl mezi marockých a izraelským kuskusem ✅ Z čeho se kuskus vyrábí ✅ Recepty s kuskuse...

Bulgur je základní surovina středomořské kuchyně a kuchyně blízkého východu. I u nás ho můžete běžně sehnat už snad v každém supermarketu. Stejně jako rýže nebo kuskus je hodně univerzální a hodí se jak do slané, tak i sladké kuchyně
Zdravá výživa/Luštěniny/Luštěniny a obiloviny

Bulgur: Jak uvařit bulgur v hrnci i v papiňáku

Publikováno dne 27. 11. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je to bulgur ✅ Jak bulgur správně uvařit ✅ Nutriční hodnoty bulguru ✅ Recepty s bulgurem ✅ Je burger bezlepkový?

Sušení ovoce je skvělý způsob, jak uchovat úrodu z vaší zahrádky. Na rozdíl od mraženého ovoce, džemů a zavařenin, je sušené ovoce skvělou svačinkou, která vydrží ve výborném stavu i rok.
Lifestyle/Sušené ovoce/Zdravá výživa

Jak skladovat sušené ovoce?

Publikováno dne 20. 11. 2021 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Kdy je ovoce dostatečně usušené? ✅ V jaké nádobě sušené ovoce skladovat? ✅ V jakém prostředí ovoce skladovat?

Posts pagination

« Previous 1 … 9 10 11 … 13 Next »

Zde se nacházíte

Domů » Zdravá výživa » Stránka 10

Nejnovější příspěvky

  • Kdy je den matek v roce 2025 + tipy na dárky
  • Recept: Vegetariánská pohanková sekaná bez masa
  • Božsky vláčná hrnková kokosová bábovka: Bez vajec a bez mléka
  • Recept: Nejlepší pohanková polévka se zeleninou
  • Zavařování v mikrovlnce: Jak funguje a co raději nedělat

Akce měsíce

Vyrobeno s ❤️ od LK Media pro Ochutnejorech.cz a Ochutnejorech.sk