Skip to content
Ochutnej Ořech
Blog o zdravém, ale chutném životním stylu
  • Zdravá výživa
    • Diety a stravování
    • Luštěniny a obiloviny
    • Ovesné vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Ořechové mouky
    • Ořechová másla
    • Ořechová mléka
    • Sušené ovoce
    • Superportraviny
    • Náhražky cukru
  • Recepty
    • Snídaně
    • Obědy
    • Večeře
    • Svačiny
    • Low-carb
    • Veganské
    • Vegetariánské
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Omáčky
    • Saláty
    • Pomazánky
    • Vánoční recepty
    • Velikonoční recepty
  • Ořechy
    • Kešu
    • Arašídy
    • Mandle
    • Lískové ořechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové ořechy
    • Pistácie
    • Makadamové ořechy
    • Para ořechy
    • Kokos
  • Semínka
    • Chia
    • Mák
    • Konopné semínko
    • Lněné semínko
    • Quinoa
    • Slunečnicové semínko
  • Káva
  • Čaje
  • E-shop
  • Kuchařky
  • Kontakty

Rubrika: Zdravá výživa

Všichni chceme být zdraví a plní energie. Proto je velice důležité dbát na kvalitní a zdravou výživu. U nás na blogu se dočtete o alternativních způsobech stravování, zdravých potravinách a tipech, co z nich vařit.

Chcete se inspirovat? Hledejte v rubrikách:

  • Diety a stravování
  • Luštěniny a obiloviny
  • Ovesné vločky a kaše
  • Oleje a Ghí
  • Ořechové mouky
  • Ořechová másla
  • Ořechová mléka
  • Sušené ovoce
  • Superpotraviny
Recept na zdravý banánový mugcake z vloček spojuje jednoduchost, lahodnou chuť a dokonalou rychlost.
Recepty/Ovesné vločky a kaše/Snídaně/Zdravé dezerty

Recept na zdravý banánový mugcake z ovesných vloček

Publikováno dne 24. 8. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 2 Comments

✅ Fit recept z ovesných vloček ✅ Hotovo za pět minut i s čekáním na mikrovlnku ✅ Recept na jednu i více porcí

Červená čočka: Malý poklad v kuchyni s bohatou chutí a zdravotními benefity, který dokonale skloubí výživu, rychlost a široké možnosti v kulinářském umění.
Červená čočka/Lifestyle/Luštěniny/Luštěniny a obiloviny/Zdravá výživa

Červená čočka – vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 24. 8. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Proč jíst červenou čočku ✅ Jak se pěstuje červená čočka ✅ Jak červenou čočku uvařit ✅ Tipy na recepty z červené čočky

Low carb dieta může být efektivním nástrojem pro hubnutí, podporujícím spalování tuků a udržení dlouhodobějšího pocitu sytosti.
Zdravá výživa/Diety a stravování/Lifestyle

Low carb dieta – vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 17. 8. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je low carb / nízkosacharidová strava ✅ Jak se při low carb dietě stravovat ✅ Tipy na ořechy a recepty

Raw strava spočívá v konzumaci syrových, nezpracovaných potravin, jako jsou ovoce, zelenina, oříšky a semena, s důrazem na zachování živin a enzymů pomocí minimálního tepelného zpracování.
Zdravá výživa/Diety a stravování/Lifestyle/Ořechy

Raw strava – vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 8. 8. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je raw strava a z čeho vychází ✅ Ořechy a raw strava ✅ Plusy a mínusy raw stravy ✅ Syrová strava a dopad na hubnutí

Keto dieta, zkratka pro ketogenní dietu, je stravovací režim charakterizovaný nízkým příjmem sacharidů, středním množstvím bílkovin a vysokým podílem tuků.
Lifestyle/Diety a stravování/Ořechy/Zdravá výživa

Keto dieta – vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 19. 7. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je keto dieta? ✅ Co je ketóza? ✅ Jaké jsou základní stavební kameny keto diety? ✅ Keto dieta a hubnutí ✅ Keto a ořechy

Paleo strava se zaměřuje na konzumaci potravin, které byly dostupné našim předkům v dobe lovců a sběračů. Cílem je napodobit stravovací vzor našich předchůdců s důrazem na celé, nezpracované potraviny.
Lifestyle/Diety a stravování/Ořechy/Zdravá výživa

Paleo strava – vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 10. 7. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je paleo strava ✅ Co jíst a čeho se vyvarovat ✅ Jaké druhy ořechů jsou pro paleo stravu nejdůležitější

Jednoduchý bezlepkový nepečený čokoládový dort bez cukru
Recepty/Dezerty/Kešu/Ořechy/Raw/Veganské/Zdravá výživa/Zdravé dezerty

Jednoduchý bezlepkový nepečený čokoládový dort bez cukru

Publikováno dne 5. 7. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 3 Comments

✅Jednoduchý bezlepkový nepečený čokoládový dort bez cukru ✅ Jednoduchý, rychlý a vynikající recept na čokoládový dort ✅ Veganský ✅ R...

Čím sladit: jak nahradit cukr? V článku se dozvíte zdravější alternativy slazení.
Lifestyle/Diety a stravování/Náhražky cukru/Zdravá výživa

Jak nahradit cukr? Poradíme, čím sladit

Publikováno dne 1. 7. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 3 Comments

✅ Proč je cukr nezdravý ✅ Jak sladit zdravěji ✅ Jaká existují přírodní sladidla a podle čeho si vybrat ✅

Vyrobte si doma lískooříškové máslo, které skvěle chutná a je jednoduché na přípravu.
Recepty/Lískové ořechy/Ořechová másla/Ořechy/Snídaně/Zdravé dezerty

Recept na božsky jednoduché lískooříškové máslo

Publikováno dne 24. 6. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Jak vyrobit máslo z lískových ořechů jednoduše a doma ✅ Jsou zdravější lískové oříšky se slupkou, nebo bez slupky?

. Slaďoučké a přitom bez přidaného cukru jsou naturální sušené fíky z Turecka a Španělska.
Sušené ovoce

Fíky – vše, co o nich potřebujete vědět

Publikováno dne 15. 6. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Fík nebo fikus? ✅ Čerstvé nebo sušené fíky? ✅ Jak si vypěstovat fíky doma ✅ Zdravotní přínosy konzumace fíků

Posts pagination

« Previous 1 … 8 9 10 … 14 Next »

Zde se nacházíte

Domů » Zdravá výživa » Stránka 9

Nejnovější příspěvky

  • Top recepty z tvarohu: 14 tipů na nejlepší tvarohové dezerty
  • 10 tipů na nejlepší nepečené dorty i pro začátečníky
  • 10 tipů na nejlepší zdravé zákusky
  • Jak na zavařování vlašských ořechů v mikrovlnce, troubě, hrnci i myčce
  • 3 tipy na recepty na nejlepší domácí sirupy bez cukru

Akce měsíce

Vyrobeno s ❤️ od LK Media pro Ochutnejorech.cz a Ochutnejorech.sk