Skip to content
Ochutnej Ořech
Blog o zdravém, ale chutném životním stylu
  • Zdravá výživa
    • Diety a stravování
    • Luštěniny a obiloviny
    • Ovesné vločky a kaše
    • Oleje a Ghí
    • Ořechové mouky
    • Ořechová másla
    • Ořechová mléka
    • Sušené ovoce
    • Superportraviny
    • Náhražky cukru
  • Recepty
    • Snídaně
    • Obědy
    • Večeře
    • Svačiny
    • Low-carb
    • Veganské
    • Vegetariánské
    • Raw
    • Zdravé dezerty
    • Polévky
    • Hlavní jídla
    • Omáčky
    • Saláty
    • Pomazánky
    • Vánoční recepty
    • Velikonoční recepty
  • Ořechy
    • Kešu
    • Arašídy
    • Mandle
    • Lískové ořechy
    • Vlašské ořechy
    • Pekanové ořechy
    • Pistácie
    • Makadamové ořechy
    • Para ořechy
    • Kokos
  • Semínka
    • Chia
    • Mák
    • Konopné semínko
    • Lněné semínko
    • Quinoa
    • Slunečnicové semínko
  • Káva
  • Čaje
  • E-shop
  • Kuchařky
  • Kontakty

Rubrika: Luštěniny

Základem jídelníčku vegetariánů a veganů jsou luštěniny, protože jsou plné bílkovin. Naší nejoblíbenější luštěninou je červená čočka, kterou používáme v nespočtu receptů.

Připravili jsme pro vás ty nejzajímavější recepty!

Indické curry máme nejraději s rýží nebo s plackou
Hlavní jídla/Černá čočka/Luštěniny/Recepty/Veganské

Luxusní indické curry z červené čočky a kokosového mléka

Publikováno dne 24. 3. 2025 Autor: lucie / 0 komentářů

 První sousto vás přesvědčí, že i z obyčejné červené čočky a tofu může vzniknout naprosto perfektní recept – krémové, voňavé a překvapivě jednoduché jídlo, kter...

Tipy na bezlepkové recepty
Recepty/Červená čočka/Diety a stravování/Hlavní jídla/Kešu/Luštěniny a obiloviny/Obědy/Ořechová mléka/Polévky/Quinoa/Saláty/Snídaně/Zdravá výživa

Bezlepkové recepty: 16 tipů na skvělá jídla

Publikováno dne 20. 3. 2025 Autor: Monika / 0 komentářů

Jste na bezlepkové dietě a nevíte, co si pořád vařit? Máme pro vás 16 tipů na skvělé bezlepkové recepty.

Luxusní fazolová polévka z mungo je extrémně jednoduchá
Polévky/Fazole/Recepty

Dokonalá fazolová polévka z fazolí mungo

Publikováno dne 5. 12. 2024 Autor: lucie / 0 komentářů

Jednoduchá, rychlá, chutná a zdravá. Taková je fazolová polévka z mungo fazolí. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

Luštěniny/Luštěniny a obiloviny/Přílohy

Jak uvařit cizrnu v hrnci a bez namáčení v tlakovém hrnci (papiňáku)

Publikováno dne 11. 11. 2024 Autor: Anežka / 0 komentářů

Chcete si připravit nějaký pokrm z cizrny? A víte, jak uvařit cizrnu v hrnci a nebo bez namáčení v papiňáku? Nebojte, vše vám prozradíme v našem článku.

Jak uvařit čočku
Luštěniny/Černá čočka/Červená čočka/Zelená čočka

Jak uvařit čočku – bez namáčení, v rýžovaru i v tlakovém hrnci (papiňáku)

Publikováno dne 1. 10. 2024 Autor: marketa / 0 komentářů

Víte, jak uvařit čočku bez namáčení, v rýžovaru, nebo třeba v tlakovém hrnci? Pojďme se na to společně podívat! Pokud čočku uvaříte správně, nemůže se stát to, ...

Recept na indický dhál z červené čočky
Hlavní jídla/Červená čočka/Luštěniny/Recepty/Večeře

Indický čočkový dhál: Recept z červené čočky

Publikováno dne 2. 8. 2023 Autor: Pavlína / 0 komentářů

✅ Recept na indický dhál z červené čočky ✅ Veganský indický dhál ✅ Jak připravit vynikající indický dhál ✅

lané palačinky z červené čočky plněné špenátem spojují jednoduchost receptu s naprosto dokonalou chutí. Tyto rychlé slané palačinky můžete připravit i na sladko.
Recepty/Červená čočka/Hlavní jídla/Luštěniny/Luštěniny a obiloviny/Obědy/Večeře/Veganské/Vegetariánské

Palačinky na slano z červené čočky plněné špenátem

Publikováno dne 19. 10. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Jednoduchý recept na zdravé palačinky ✅ Luxusní špenátová náplň ✅ Na slano i na sladko ✅ Skvělý tip na oběd nebo večeři

Připravte se na barvu, chuť a radost v každém sousti – náš veganský burger z červené řepy je jednoduše neodolatelný.
Recepty/Hlavní jídla/Luštěniny/Obědy/Veganské

Recept na veganský burger z červené řepy

Publikováno dne 16. 10. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Recept na luxusní veganský hamburger ✅ Z vloček, červené řepy, ořechů a fazolí ✅ Podrobný postup pro dokonalý tvar

Červená čočka: Malý poklad v kuchyni s bohatou chutí a zdravotními benefity, který dokonale skloubí výživu, rychlost a široké možnosti v kulinářském umění.
Červená čočka/Lifestyle/Luštěniny/Luštěniny a obiloviny/Zdravá výživa

Červená čočka – vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 24. 8. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Proč jíst červenou čočku ✅ Jak se pěstuje červená čočka ✅ Jak červenou čočku uvařit ✅ Tipy na recepty z červené čočky

Stejně jako ostatní luštěniny, jako je čočka, je i cizrna bohatá na vlákninu a bílkoviny. Obsahují také několik klíčových vitamínů a minerálů.
Luštěniny/Luštěniny a obiloviny/Zdravá výživa

Cizrna: vše, co o ní potřebujete vědět

Publikováno dne 31. 1. 2022 Autor: Lukáš Konečný / 0 komentářů

✅ Co je to cizrna? ✅ Jak uvařit cizrnu? ✅ Jak cizrna chutná? ✅ Jaké jsou druhy cizrny a tipy na recepty

Posts pagination

1 2 Next »

Zde se nacházíte

Domů » Luštěniny

Nejnovější příspěvky

  • Zavařování v mikrovlnce: Jak funguje a co raději nedělat
  • Luxusní a jednoduchý pistáciový mazanec s datlemi – velikonoční recepty
  • Jak rozpustit čokoládu v mikrovlnce, hrnci, lázni i fénem
  • Od kdy můžou děti kokos, kokosové mléko a kokosový olej
  • Nejlepší vajíčková pomazánka bez majonézy: zdravější krémová alternativa

Akce měsíce

Vyrobeno s ❤️ od LK Media pro Ochutnejorech.cz a Ochutnejorech.sk